Чтобы защитить своё чадо от ОРВИ, необходимо соблюдать несложные правила:
Ребёнок должен получать полноценное питание, в том числе и витамины. Не обязательно пичкать ребенка таблетированными витаминами. Узнайте, какие витамины должен получать ребенок в определенном возрасте, и составьте ему правильный рацион. Помните, наш организм лучше усваивает полезные вещества из натуральных продуктов.
Необходимо следить за соблюдением правильного режима сна ребенка
Чаще гуляйте на свежем воздухе и одевайте ребенка по погоде.
Не забывайте об утренней зарядке, закаливании и физических упражнениях в середине дня.
Ограничивайте контакты Вашего ребёнка с заболевшими людьми, пусть то будут родственники или друзья.
Следите за соблюдением личной гигиены – регулярное мытье рук способно защитить ребёнка от попадания микробов в ротовую полость.
Помните, что у ребёнка обязательно должно быть личное полотенце.
Научите своего ребёнка прикрывать рот, если он кашляет или чихает. Если в детском саду, кто-нибудь будет игнорировать эту меру предосторожности, ребёнок сможет сделать замечание.
Во время эпидемии ОРВИ следует избегать людных мест – не водите ребёнка в кино или в магазин. Также следует пару раз в день полоскать горло и промывать нос. Эти меры профилактики обеспечат надёжную защиту малыша от заболевания.
Также во время эпидемии для профилактики ОРВИ нужно использовать препараты, которые обеспечивают надежный иммунитет. Не занимайтесь самолечением!
Если так вышло, что ребёнок всё-таки заболел, необходимо изолировать его от других здоровых людей! Откажитесь от детского сада или школы на несколько дней и вызовите доктора. В домашних условиях он вылечится намного быстрее.
Отличным средством профилактики ОРВИ служит марлево - ватная маска. Используйте её дома, если заболели. Таким образом Вы защитите ребенка от инфекции.
Решаем вместе
Не можете записать ребёнка в сад? Хотите рассказать о воспитателях? Знаете, как улучшить питание и занятия?
